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你不会是个例外,Ta也不会悔改|爱情斯德哥尔摩

时间:2022-12-02 13:36:38 | 浏览:306

比如在交往过程中如履薄冰,经常要约束自己的言行,小心翼翼的讨好对方,但对方还是可能经常会生气的骂你、责备你,你的自尊和自信也越来越低。一次次的想要离开,但却最终又一次次的原谅了ta,无法逃脱,甚至还会帮伤害自己的Ta找借口:“Ta很爱我,我

比如在交往过程中如履薄冰,经常要约束自己的言行,小心翼翼的讨好对方,但对方还是可能经常会生气的骂你、责备你,你的自尊和自信也越来越低。

一次次的想要离开,但却最终又一次次的原谅了ta,无法逃脱,甚至还会帮伤害自己的Ta找借口:

“Ta很爱我,我们曾经那么美好。”

“Ta只是压力太大了。”

“这是个意外, Ta以后不会再伤害我了。”

“Ta已经很后悔了,Ta都给我下跪了,我想再相信Ta一次。”

这种情况就像是斯德哥尔摩综合症在亲密关系中的再现,只不过绑匪变成了你的爱人,人质变成了你自己,而你可能现在就身处于虐待性关系(abusive relationship)中,挣扎,却又无法脱身。

1. 感到被威胁

威胁的方式有两种,直接威胁和间接威胁,对方可能威胁你说,如果你敢不听话或是离开Ta,就采取暴力伤害你。

但更常见的是间接威胁,比如:“你这么差,除了我不会有人要你了”,“全世界只有我对你最好,别人都会伤害你”,他们通过这种间接的威胁来控制你,摧毁你的自我价值感,让你感到孤独无助无法逃脱。

2. 感到有希望/可理解

受害的一方会努力寻找一切希望,所以只要对方给出一点点温暖或希望,比如嘘寒问暖,或是突然有一天送你个小礼物,都会让人觉得“事情也许就快有转机了”,“Ta已经变了,Ta其实对我挺好的,我再坚持一下”。这只会让你陷入不断从期望到失望的痛苦循环中。

如果对方向你展现了柔软脆弱的一面,比如Ta有个酗酒的父亲,悲惨的童年,压力巨大的工作等等,你甚至还会同情和“理解”Ta,会把他的虐待行为合理化,认为Ta也是事出有因的,尽管虐待的行为一如既往,但你却充满了“理解”和“希望”。

3. 心理或生理上与外界隔离

为了增加你对Ta的依赖性,对方会切断或严格控制你和外界的联系,他们用各种手段阻止你见朋友和家人,无论你去哪儿,要见谁,要做什么,都要获得Ta的允许,很多受害者单纯的认为对方只是“控制欲太强”,很难发现自己其实是在与外界隔离。

更有一些施虐者会在公开场合羞辱、责骂和贬低你,摧毁你的自尊,让你开始害怕和主动减少和外界接触所以处于这种畸形恋爱关系中的个体,在恋爱期间通常会消失在家人和朋友的视线中。

4.感到愧疚和无力逃离

倒打一耙是施虐者最常用的办法,对方常常让受害者认为自己才是问题的源头,“都是因为你没xxx,所以我骂你的!” “如果不是你做了xxx,我怎么会这么对你?”

一个处理家暴的咨询师说,在这种关系中受害者会认为,也许陷入这样的情形都是自己的错。这非常容易使得他们感到愧疚,以至于无法离开对方。甚至就算离开,也很容易主动回到那个被伤害的情境中去。

1.察觉到自己身处虐待关系是离开的第一步,很多人身处虐待性关系却不自知,因为这种虐待是作用于你的心理,看不见伤口,所以很容易被忽视,也容易被认为是“不就是情侣间小打小闹吗,干嘛想的那么严重。”

但虐待性关系对你的伤害却真实的触目惊心,它会让你一点点丧失自我价值感和独立性,侵蚀你的自信和自尊。我们爱的人不应该同时是我们恐惧的人,不要认为“只有痛的,才是爱”。

2.停止期待对方会悔改,寻求专业帮助很多虐待性关系的受害者都会说“Ta以前不是这样的,我们以前很相爱”,他们希望伴侣还能回到最初的样子,他们有时候会认为自己可以是侥幸的那个例外,期待对方会为了自己悔改。

但期待常常被辜负。寻求心理咨询师的专业帮助,咨询师会同你一起面对所处的现实困境,面对心理上遭遇的挣扎感受。探索其中的原因,有时候关乎现实中的支持不足,有时候关乎对自我价值的认同,有时候关乎一些创伤的记忆。无论是怎样情形,专业的心理咨询能够提供一个稳定的支持和空间,帮助你安全地渡过这其中的艰难。

3.如果前两步你还没有做好完全的心理准备,那么你也可以选择参加【如何改善一段坏关系】系列公开课的第二讲,由拥有多年NGO针对关系暴力和性侵害者,受害者服务的经验的虞骥老师为我们带来主题为《当亲密关系遭遇暴力危机,我们该如何自我保护》公益课程分享。

我们期待通过虞骥老师的课程分享,大家可以学习辨别拒绝亲密关系暴力,给自己和身边的人一个自我保护的锦囊,拒绝亲密关系暴力,从我做起。

课程主题:

《当亲密关系遭遇暴力危机,

我们该如何自我保护?》

讲师 :虞骥

美国赖特学院临床心理学博士(在读)

哥伦比亚大学社工硕士

旧金山大学心理咨询中心临床训练

多年NGO针对关系暴力和性侵害者,受害者服务经验

课程大纲:

1.亲密关系暴力的表现简述

2.经历亲密关系暴力的来访者的特点简述

3. 一则亲密关系暴力的具体案例分析

4.心理“咨询关系”本身对遭受亲密关系暴力的来访者的作用点

1.遭遇亲密关系暴力的人

2.有助人需求的社会工作者

3.新手心理咨询师

4.对心理咨询感兴趣的爱好者

课程时间:

10月30日 (下周二)

晚19:30---21:00

课程形式:

语音直播+互动答疑

报名费用:

79

限时0元

报名通道:

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入群按提示操作即可免费参加课程

了解「如何改善一段坏关系」系列课详情

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